De huidige maatschappij eist vaak een hoge mate van spanning om te kunnen presteren. Door vaak en langdurig onder hoge spanning te leven, verminderd het vermogen te kunnen ontspannen. De langdurige overspanning kost veel energie en herstel wordt hierdoor belemmerd.

Adem- en ontspanningstherapie is gericht op het aanleren van ontspanning. Door eenvoudige oefeningen wordt men bewust van spanning en ontspanning. Klachten die zijn ontstaan uit langdurig hoge spanning kunnen hierdoor worden beïnvloed en door de oefeningen wordt men vaardiger in het reguleren van spanning en ontspanning.

Veel voorkomende klachten zijn:

  • Vermoeidheid
  • Hyperventilatie
  • Rugklachten
  • Nek-schouderklachten
  • Hoofdpijnklachten
  • Concentratiestoornis
  • Hartkloppingen

In onze praktijk zijn wij gespecialiseerd in adem- en ontspanningstherapie. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met onze praktijk.